Gymnastik

Callanetics

Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.

Die starke Mitte

Die Stunde bietet abwechslungsreiche Übungen, welche auf die Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur abzielen. Nicht nur Büromenschen haben hier die Möglichkeit ihre Körperspannung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Fit trotz Rheuma

Dieses Gymnastikangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.

Fit und Fun

Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.

Fitnessboxen

Boxtraining für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Gesundheitssport der Älteren - fit bis ins hohe Alter

Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.

Herzsport/Koronarsport

Zielsetzung ist, durch körperliche Betätigung den physischen und psychischen Folgen der Erkrankung entgegenzuwirken und die Herz- Kreislauftätigkeit zu ökonomisieren.

KiSS 5 - 7 Jahre

In der Grundstufe der KinderSportSchule wird eine vielseitige und breitgefächerte motorische Grundlagenausbildung vermittelt. Hierzu gehört auch die Förderung der motorischen, sozialen, kognitiven und emotionalen Entwicklung.

KiSS ab 8 Jahre

In der Ausbildungs- bzw. Orientierungsstufe der KinderSportSchule werden aufbauend auf den vermittelten Fähigkeiten verschiedene, sportartspezifische Fertigkeiten erlernt und angewendet.

Personal Training

Sie möchten ungestört allein oder in einer kleinen Gruppe eine beliebige Sportart ausüben und individuell unterstützt werden? Nordic Walking, Jogging, Walking, Skilaufen, Eislaufen, Inlinen, Kraft- und Fitnesstraining sind nur einige Angebote! Sprechen Sie uns an!

Riege Frisch auf - Ballspiele und mehr

Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.

Workout mit Variationstraining

Eine Mischung aus Bewegungschoreografien zur Musik und Streching. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht und jeden (Neu)Einsteiger!