Workout für Jedermann
(Nordic-) Walkingtreff
— vom 25.08.2018
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
Aero-Dance Level 2
— vom 03.03.2021
Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.
Ballspiele
— vom 26.02.2021
Ballspiele für Junggebliebene
Bewegung im Alter für Männer ab 60
— vom 04.06.2021
Riege "Frisch Auf" - Gymnastik, Ballspiele und mehr ....
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Body-Workout mit Faszien
— vom 26.02.2021
Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.
Callanetics
— vom 03.03.2021
Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.
FIT & FUN für Jedermann
— vom 15.05.2021
Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.
Fit ins Wochenende: Variationstraining
— vom 26.02.2021
Hier können sowohl Frauen als auch Männer oder Päärchen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm ins Wochenende starten.
Fit und flott durch den Alltag
— vom 26.02.2021
Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.
Fitness Floor
— vom 26.02.2021
Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.
Fitness für Jedermann
— vom 26.02.2021
Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kessel Buntes
— vom 15.05.2021
Ein Workout der anderen Art
Latin Dance Party
— vom 29.05.2021
Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und abwechslungsreichen Schrittkombinationen.
Musik und Bewegung für jedermann
— vom 15.05.2021
Ein gesundheitsorientierter Workout
Nordic Walking Treff für Junggebliebene
— vom 15.05.2021
Sie wollen nordic walken und die Natur genießen? Dann sind sie hier genau richtig.
Nordic Walking Treff Soft mit Venen- und Gleichgewichtstraining
— vom 15.05.2021
Sie wollen nordic walken, die Natur genießen und gleichzeitig Ihren Gleichgewichtssinn trainieren? Dann sind sie hier genau richtig.
Perfect Body Toning
— vom 26.02.2021
Ein Klassiker unter den Kräftigungsprogrammen.
Pilates und Entspannung
— vom 15.05.2021
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene
— vom 15.05.2021
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Sport für flotte Ü 40er
— vom 26.02.2021
Für alle die sich gerne in zügigem Tempo bewegen.
Step Around
— vom 26.02.2021
Level 1 - 2
Workout für jedermann
— vom 15.05.2021
Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.
Yoga
— vom 29.05.2021
Es ist das Ziel des Hatha-Yoga körperlich-geistige Anspannung zu verringern und innere Gelassenheit und Frieden zu finden.