Workout für Jedermann
(Nordic-) Walkingtreff
— vom 25.08.2018
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
Aero Level 1
— vom 12.10.2014
Ein Angebot für alle die vielfältige Schrittkombinationen näher kennen lernen wollen.
Aero-Dance Level 2
— vom 04.10.2014
Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.
Ballspiele
— vom 18.01.2019
Ballspiele für Junggebliebene
Bewegt Älter werden - Fit bis ins hohe Alter
— vom 15.10.2015
Hier finden Sie ein Angebot, welches speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst wird und gleichzeitig eine Menge Spaß und Geselligkeit mitbringt!
Body-Workout mit Faszien
— vom 17.01.2018
Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.
Callanetics
— vom 08.09.2019
Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.
Fatburner
— vom 28.08.2017
Für alle die es sportlich ein wenig anspruchsvoller mögen.
Fit ins Wochenende: Variationstraining
— vom 21.03.2016
Hier können sowohl Frauen als auch Männer oder Päärchen mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm ins Wochenende starten.
Fit und flott durch den Alltag
— vom 07.06.2016
Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.
Fitness Floor
— vom 04.10.2014
Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.
Fitness für Jedermann
— vom 29.05.2014
Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Fitness und Spaß für jedermann
— vom 20.06.2019
Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.
Latin Dance Party
— vom 18.01.2019
Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.
Lauftreff
— vom 11.03.2014
Für alle die gerne in einer Gruppe laufen möchten.
Musik und Bewegung
— vom 18.01.2019
Nordic Walking Treff für Junggebliebene
— vom 16.10.2015
Sie wollen nordic walken und die Natur genießen? Dann sind sie hier genau richtig.
Nordic Walking Treff Soft mit Venen- und Gleichgewichtstraining
— vom 16.10.2015
Sie wollen nordic walken, die Natur genießen und gleichzeitig Ihren Gleichgewichtssinn trainieren? Dann sind sie hier genau richtig.
Perfect Body Toning
— vom 18.01.2019
Ein Klassiker unter den Kräftigungsprogrammen.
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene
— vom 14.10.2013
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates, Streching und Entspannung
— vom 08.09.2019
Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.
Riege Frisch auf - Ballspiele und mehr
— vom 29.05.2014
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Sport für flotte Ü 40er
— vom 04.10.2014
Für alle die sich gerne in zügigem Tempo bewegen.
Step Around
— vom 18.01.2019
Level 1 - 2
Workout für jedermann
— vom 26.03.2018
Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.
Yoga
— vom 08.09.2019
Es ist das Ziel des Hatha-Yoga körperlich-geistige Anspannung zu verringern und innere Gelassenheit und Frieden zu finden.