i

Titel location Beschreibung
Fitness für Jedermann Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Fitness und Spaß für jedermann Ein optimales Angebot für alle Sport-Einsteiger und -Wiedereinsteiger.
Fitnessboxen Boxtraining für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Gesundheitssport der Älteren - fit bis ins hohe Alter Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.
Gleichgewichtstraining für Personen mit Rollatoren/Gehhilfen
Hapkido Hapkidotraining für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren
Herzsport/Koronarsport Zielsetzung ist, durch körperliche Betätigung den physischen und psychischen Folgen der Erkrankung entgegenzuwirken und die Herz- Kreislauftätigkeit zu ökonomisieren.
Kanu-Touren Die Kanu-Touren der Kanu-Abteilung finden üblicherweise an den Wochenenden statt - egal bei welchem Wetter.
Kanu-Training im Hallenbad "Klingenhalle" Sportbad Klingenhalle Kotter Str. 9, 42655 Solingen allgemeines Techniktraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Kids Erlebnissport von 5 - 7 Jahre Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder von 5 bis 7 Jahren.
Kids Erlebnissport von 7 - 11 Jahre Ein Angebot für alle bewegungsfreudigen Kinder von 7 bis 11 Jahren.
Latin Dance Party Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.
Latin Dance Party basic Zu südamerikanischer und internationaler Musik werden Tanzrichtungen zu einer Choreographie zusammengestellt.
Lauftreff Für alle die gerne in einer Gruppe laufen möchten.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 7 - 11 Jahre Den Kindern im Grundschulalter soll der Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Außerdem sollen grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen ab 12 Jahren Den Kindern im Grundschulalter soll der Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Außerdem sollen grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leistungsschwimmer Nachwuchs Die OTV-Schwimmabteilung bietet leistungsorientierte Trainingsgruppen an. Ziel ist die Teilnahme an Wettkämpfen.
Leistungsturnen Mädchen ab 8 Jahren Schwerpunktmäßig trainieren wir für die Wettkämpfe des Turnverbandes Niederberg an den bekannten Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
Lungensport Lungensport unterstützt durch das Erlernen von Atemtechniken sowie gezielte gymnastische Übungen insbesondere die Atemmuskulatur und bringt dadurch eine deutliche Erleichterung im Alltag mit sich.
Masters Die Schwimm-Masters trainieren an zwei Terminen unter der Betreuung von Beate Globisch.
Musik und Bewegung
Nordic Walking Treff für Junggebliebene Sie wollen nordic walken und die Natur genießen? Dann sind sie hier genau richtig.
Nordic Walking Treff Soft mit Venen- und Gleichgewichtstraining Sie wollen nordic walken, die Natur genießen und gleichzeitig Ihren Gleichgewichtssinn trainieren? Dann sind sie hier genau richtig.
OTVit – Fitnesstraining In unserem Fitnessbereich haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212 2 33 36 88)!
Perfect Body Toning Ein Klassiker unter den Kräftigungsprogrammen.
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Pilates, Streching und Entspannung Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.
Qi Gong QiGong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. Das Angebot beinhaltet die 18 Bewegungen aus dem Taiji-Qigong und dient der Stressbewältigung sowie der Gesundheitsprävention.
Riege Frisch auf - Ballspiele und mehr Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und tragen besonders bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Rückenfit Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.