OTV-Gymnastikraum

Callanetics

Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.

Fatburner

Für alle die es sportlich ein wenig anspruchsvoller mögen.

Fit trotz Rheuma

Dieses Gymnastikangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.

Fitness Floor

Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Latin Dance Party

Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Latin Dance Party basic

Zu südamerikanischer und internationaler Musik werden Tanzrichtungen zu einer Choreographie zusammengestellt.

Sport für Frauen nach Krebs

Sie suchen Gleichgesinnte, möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken? Dann sind Sie bei uns richtig!

Wirbelsäulentraining

Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.

Workout mit Variationstraining

Eine Mischung aus Bewegungschoreografien zur Musik und Streching. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht und jeden (Neu)Einsteiger!

Zirkeltraining

In dieser Übungsstunde möchte ich mit einem gezielten Zirkeltraining langsam die Körperkraft der verschiedenen Muskeln steigern. Mit Hilfe der Faszien-Dehnung soll die eigene Wahrnehmung und Beweglichkeit gesteigert werden. Jeder kann mitmachen und ein Einstieg ist immer möglich. Wenn ich dich neugierig gemacht habe, dann komme einfach vorbei und sei dabei.