Callanetics


Sportart(en): Aerobic, Fitness-Sport, Gymnastik

Callanetics
Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.


Ansprechpartner
Margret Kirchhoff 0212/71788 info@ohligser-turnverein.de
Wann Wo Altersgruppe
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr OTV-Spiegelraum für Alle

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur mit vielen Wiederholungen (bis zu 100x) bei geringer Herz-Kreislauf-Belastung charakterisieren diese Übungseinheit.