Fitness für Jedermann


Sportart(en): Gesundheitssport, Gymnastik

Fitness für Jedermann
Für Alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.


Ansprechpartner
Karla Neumann 0212/58003 info@ohligser-turnverein.de
Wann Wo Altersgruppe
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr OTV-Sporthalle Senioren

Schwerpunkte dieses Angebotes sind:

  • Verbesserung der Beweglichkeit (Dehnen/Stretching und Krafttraining mit leichten Gewichten, Therabändern u.ä.);
  • Schulung der koordinativen Fähigkeiten (verschiedene Bewegungsabläufe);
  • Ausdauertraining  (Geh- und Laufformen)
  • Kleine Spiele.