Bewegung zur Musik

Hier gibt es verschiedenste Formen rhythmischer Bewegung zu motivierender Musik mit und ohne Kleingeräte, Steps und Co. Die Angebotspalette reicht von Angeboten für Anfänger und Wiedereinsteiger bis zu Angeboten für Fortgeschrittene.

Ü18 Toben

Hast Du zu Schulzeiten auch die gemeinsamen Spiele im Sportunterricht geliebt? Hier ist es wieder möglich, in einer Sportgruppe als Erwachsener mitzumachen und seinen Spaß zu haben.

Fitness Floor

Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Workout für jedermann

Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.