Yoga
Sportart(en): Gesundheitssport, Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den ganzen Körper, Geist und Seele umfänglich wirkt. Es kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, fördert die Balance und mobilisiert Gelenke und Wirbelsäule.
Freitagsangebot ist in Vorbereitung und findet noch nicht statt.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Ina Claudia Hussfeldt | 0212/71788 | info@otv88.de |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 - 18:00 Uhr | OTV-Schulungsraum | für Alle |
| Montag | 18:15 - 19:15 Uhr | OTV-Schulungsraum | für Alle |
| Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | OTV-Schulungsraum | für Alle |
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr | OTV-Mattenraum | für Alle |
Yoga für alle
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den ganzen Körper, Geist und Seele umfänglich wirkt. Es kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, fördert die Balance und mobilisiert Gelenke und
Wirbelsäule.
Vinyasa Yoga & Sonnengrüße
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil bei dem verschiedene Asanas aus dem
Hatha Yoga in einer fließenden Bewegung aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert werden. Man nennt das Vinyasa Yoga auch Power-Yoga oder beschreibt es als Bewegungsmeditation.
Komm zu mir auf die Matte – ich freue mich auf dich!
| Kosten | € |
|---|---|
| Mitglieder der Abteilung Freizeit- u. Gesundheitssport | 1,50 |
| Mitglieder anderer Abteilungen | 3,50 |