Yoga


Sportart(en): Gesundheitssport, Yoga

Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den ganzen Körper, Geist und Seele umfänglich wirkt. Es kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, fördert die Balance und mobilisiert Gelenke und Wirbelsäule. Freitagsangebot ist in Vorbereitung und findet noch nicht statt.


Ansprechpartner
Ina Claudia Hussfeldt 0212/71788 info@otv88.de
Wann Wo Altersgruppe
Montag 17:00 - 18:00 Uhr OTV-Schulungsraum für Alle
Montag 18:15 - 19:15 Uhr OTV-Schulungsraum für Alle
Montag 19:30 - 20:30 Uhr OTV-Schulungsraum für Alle
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr OTV-Mattenraum für Alle

Yoga für alle

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den ganzen Körper, Geist und Seele umfänglich wirkt. Es kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, fördert die Balance und mobilisiert Gelenke und
Wirbelsäule.

 

Vinyasa Yoga & Sonnengrüße

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil bei dem verschiedene Asanas aus dem
Hatha Yoga in einer fließenden Bewegung aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert werden. Man nennt das Vinyasa Yoga auch Power-Yoga oder beschreibt es als Bewegungsmeditation.

Komm zu mir auf die Matte – ich freue mich auf dich!

 

 
Kosten
Mitglieder der Abteilung Freizeit- u. Gesundheitssport 1,50
Mitglieder anderer Abteilungen 3,50